​厨师长教你在家里做鱼香茄子不用油炸，同样好吃美味，还不浪费

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厨师长教你在家里做鱼香茄子不用油炸，同样好吃美味，还不浪费

茄子是我们经常吃的食材，不仅营养丰富，口味独特，而且茄子的做法有很多种，即可烹制热食，又能凉拌冷吃。烹制如红烧茄子、风味茄子、鱼香茄子以及家常炒茄子等等。

今天分享的就是其中鱼香茄子的做法；鱼香茄子是川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜。是用茄子经过过油处理，再辅以肉末等小料烹制而成。而在家里制作时，茄子的过油步骤又容易造成浪费，今天我们就用煸炒的方法来代替过油步骤，这样做使其达到过油的效果，还不造成浪费。

下面一起来看做法；

【鱼香茄子】——特点：味道鲜美、柔软润香、鲜咸适口、简单易做。

【所需食材】：茄子2个，猪精肉少许，葱、姜、蒜、盐、鸡精、白糖、红油豆瓣酱、生抽酱油、香醋、淀粉，

——开始制作——

①.首先将茄子去蒂后，清洗干净改刀切成细长条，比筷子粗一点就行，猪肉洗净切肉末，葱姜蒜去皮洗净后，葱切葱花，姜蒜切末。——（注意：不过油的茄子不能切太大，切小一点可以使茄子受热均匀快速炒熟。）

②.把切好的茄子条放入盆内，加多一点盐抓匀庵制十分钟，十分钟后清水冲洗挤干水分。

③.起锅烧油，茄子非常吸油，可以适当的多放一点，下茄子煸炒，直至熟透且基本没什么水分，盛出备用。

④.锅留底油，下肉末煸炒，炒干水分后下豆瓣酱，下姜末蒜末炒出红油后加入少许的清水，下入茄子调味放鸡精，白糖，酱油，香醋，胡椒粉，简单的微煮后，芶水淀粉收汁撒葱花出锅。——（煸炒小料时用中小火炒制，慢火煸香的方法，下茄子大火煸炒使其达到入味的同时收汤汁的效果。）

总结一下

这道鱼香茄子制作方法，就是茄子不过油且能达到过油的效果，但必须要用盐腌制杀出水分，煸炒茄子的时候也需要火适当大一点，让水分尽快散发。还有注意炒制小料的技巧就可以了。至此，这道鱼香茄子的做法；就分享完成了。用心做好每一道菜，总有一个适合你，欢迎关注：第1厨房，每天与你分享美味佳肴。喜欢的朋友，别忘了点赞、收藏、转发，欢迎在评论区发表您的看法，或者分享您的做法。

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